TERAPIA GRUPAL ONLINE PARA MUJERES

CÍRCULO

Hay procesos que necesitan silencio, intimidad y una mirada hacia dentro. Y hay momentos en los que necesitamos también encontrarnos en la mirada de otra persona que nos devuelva un reflejo.

CÍRCULO es un espacio donde cada historia encuentra reflejo y cada mujer, pertenencia. Y juntas, integración.

De hecho, este proyecto nace de la convicción de que no todo lo que necesitamos comprender de nosotras mismas podemos descubrirlo a solas. En la mirada de otras mujeres también podemos reconocernos, cuestionarnos y descubrir partes de nosotras que permanecían fuera de nuestra propia mirada.

Es, en definitiva, un espacio de confianza, pertenencia y sororidad para hacer introspección, sostener y dejarnos sostener, explorar nuestra manera de vincularnos y experimentar nuevas formas de estar con otras sin dejar de estar con nosotras mismas.

¿Qué es CÍRCULO?

CÍRCULO es un proceso de terapia grupal online, acompañado y facilitado por mí, en un grupo reducido de mujeres.

No es un curso.
No es un grupo de apoyo abierto.
No es un espacio donde tengas que contar aquello que todavía no estás preparada para compartir.

Es un proceso terapéutico en el que el grupo se convierte también en parte de la experiencia, donde la palabra importa, pero también lo que ocurre cuando escuchamos, cuando somos escuchadas, cuando algo de la historia de otra mujer resuena en la nuestra o cuando descubrimos, en el encuentro, una parte de nosotras que hasta entonces permanecía fuera de nuestra mirada.

Porque somos seres relacionales. Y aunque cada historia es única, no todo tiene que ser atravesado en soledad.

La otra como espejo. El grupo como experiencia.

¿Para quién es?

CÍRCULO está pensado para mujeres que sienten que ha llegado el momento de mirarse con mayor profundidad y hacerlo también en relación. Puede ser para ti si:

Comprendes muchas cosas sobre ti, pero algunos patrones continúan repitiéndose.
Te cuesta poner límites, pedir, recibir o priorizarte sin culpa.
Tiendes a sostener a los demás y te cuesta dejarte sostener.
Quieres comprender mejor tu manera de vincularte.
Necesitas recuperar espacio para ti sin desaparecer de tus relaciones.
Buscas un proceso terapéutico donde compartir con otras mujeres desde la intimidad, el respeto y la verdad.

No necesitas identificarte con todo. En realidad, basta con estar dispuesta a encontrarte contigo misma y con otras desde un lugar diferente.

¿Qué trabajaremos?

El proceso se construye a partir de lo que el grupo necesita y de aquello que va emergiendo en los encuentros. Habrá, sin embargo, algunos grandes territorios que podrán acompañarnos.

Autoconocimiento e identidad

Mirarnos con mayor profundidad, reconocer nuestras diferentes partes y comprender quiénes somos más allá de aquello que hemos aprendido que debíamos ser.

Apego y vínculos

Observar nuestra manera de acercarnos, protegernos, confiar, pedir, recibir y construir relaciones significativas.

Emoción y cuerpo

Reconocer lo que sentimos, aprender a escucharlo y ampliar nuestra capacidad para sostener y regular nuestra experiencia.

Límites y relaciones

Explorar cómo ocupamos nuestro lugar, expresamos nuestras necesidades y construimos relaciones donde puedan coexistir vínculo y autonomía.

Autoestima y recursos

Reconocer capacidades, recuperar confianza y ampliar los recursos internos y relacionales con los que afrontar nuestra vida.

Pertenencia y sororidad

Experimentar el encuentro con otras mujeres desde un lugar diferente: sin comparación, sin competencia y sin necesidad de desaparecer para pertenecer.

¿Cómo trabajaremos?

Comprender. Experimentar. Integrar.

CÍRCULO parte de una mirada psicológica integrativa y relacional, incorporando aportaciones del apego, el trabajo con el cuerpo, la regulación emocional, la perspectiva sistémica y recursos experienciales y psicodramáticos cuando sean adecuados.

No trabajaremos únicamente hablando sobre aquello que ocurre fuera. También podremos observar lo que aparece dentro del propio grupo.

Un lugar cuidado para poder encontrarnos

Para que un grupo pueda convertirse en un espacio terapéutico, necesita un encuadre que proteja a quienes forman parte de él.

Por eso, CÍRCULO será una terapia grupal online en grupo reducido y cerrado, con acuerdos de confidencialidad, respeto, cuidado de la intimidad y participación responsable. Nadie tendrá que compartir aquello para lo que todavía no esté preparada.

Antes de incorporarse, cada mujer realizará una entrevista individual para conocernos, comprender qué está buscando y valorar conjuntamente si el formato grupal es adecuado para ella en este momento.

Cuidar el encuadre también es cuidar al grupo.

Testimonios

Procesos acompañados con presencia y respeto

He estado en terapia con Yassmina durante un año y solo puedo sentir agradecimiento por todo lo que me ha aportado. Gracias a su acompañamiento he ganado en seguridad y confianza en mí misma, he aprendido a gestionar mucho mejor mi ansiedad y, sobre todo, a verme capaz de enfrentar situaciones por mí sola. Me llevo herramientas valiosas y un crecimiento personal que no imaginaba al empezar.

Cuando conocí a Yassmina no tenía ninguna experiencia anterior con un psicólogo. Ella me acogió y me hizo sentir cómoda desde que llegué. Me hizo entender muchas cosas de las que llevaba años buscando el porqué y me ayudó a protegerme de aquellas que me hacían daño. Estoy muy contenta de haber tomado la decisión de ir aquel día.

Llegó mi momento, solo tenía que darle tiempo al tiempo y estar bien acompañada. Gracias por sacar la mejor versión de mí misma y confiar en que sí puedo. Gracias por darme luz en el túnel en el que estaba y darle la mano a mi niña. Gracias por mostrarme mis cualidades y enseñarme que también puedo alcanzar mi propio bienestar.

Estos meses de terapia con mi hijo nos han ayudado a toda la familia. No solo acompañaste a nuestro hijo, sino que también nos acogiste a papá y a mamá de la manera más respetuosa y amorosa. Los cambios se fueron sucediendo poco a poco y nos has dado enseñanzas y recursos de gran valor para toda la familia. Eternamente agradecidos.

Enormemente agradecida por acompañarme y guiarme en mi proceso de trauma. Me has enseñado a colocarme y, poco a poco, como tú dices, se han ido girando los cojines. Ha sido una montaña rusa, nadie dijo que sería fácil. A día de hoy me he colocado en mi lugar. Para mí has sido un grandísimo apoyo.

En lo más hondo de un agujero. Perdida y sin fuerza. Así llegué a tu consulta. Te sentaste conmigo, me acompañaste, me escuchaste, me abrazaste con tus palabras. Después de un tiempo, salí de ese agujero, reforzada, sin cargas. Llegas tan dentro que sanas.

¿Cómo funciona CÍRCULO?

Próximo CÍRCULO Octubre 2026

Modalidad: Online · en directo
Grupo: Reducido y cerrado · 8 participantes
Duración del encuentro: 1 hora y media
Frecuencia: Quincenal · jueves o lunes
Duración del proceso: 4 meses
Acceso: Entrevista individual previa

CÍRCULO no es la única puerta. Si lo que necesitas es un espacio propio y no un grupo, está en psicoterapia. Y si quieres saber quién sostiene el grupo antes de entrar en él, te lo cuento en sobre mí.